哎呀呀，谁说中学运动场上只会跑跑跑？其实，做好科学的田径训练，既能让同学们跑得快如闪电，又能炸裂全场！今天咱们就来扒一扒如何搞定中学生的田径训练方案，让你的跑步技能瞬间升三级，不服不行！首先，一份顶尖的训练方案怎么写？别以为只是在操场上点点点、跑跑跑就完事了...