哎呀，小伙伴们，今天咱们要聊的可是游泳圈里的“黑科技”——自由泳转肩呼吸练习！你是不是常常在泳池里变身“呆萌鸭”，一顿乱转，呼吸像是在跟空气玩捉迷藏？别紧张！一招搞定，让你转肩如行云流水，...