在马拉松圈，要谈速度，最不能绕开的话题就是“配速”。简单点说，配速就是每公里跑多快，换句话说拾不起了就是“你到底能跑多快？”。大家都知道，业界魔鬼级别的马拉松高手，配速稳得像秒针一样准，笑看众人追赶，却总是能瞬间...