嘿，各位冰上舞者或者说“还在梦里划冰的小伙伴们”，今天咱们要聊的可是花样滑冰的秘籍之一——陆地上的旋转训练！没错，不用站在冰面上也能练习旋转，而且效果还杠杠的。那怎么练？别急，咱们一步步来，保证你练出&ldquo...