说到跑坡训练，很多人只知道那是在锻炼腿力，提升速度，但实际上它的作用没你想得那么简单。别以为光跑跑坡就能变成下一位超级坦克或者闪电快枪手，背后有科学、有套路、更有那些你不知道的小秘密。今天我们就敲碎那些神秘的“跑坡传说”，帮你搞明白，跑...