想象一下，站在镜子前摇一摇你那像奶酪一样的手臂，心里是不是默默发誓：我要变成泰森那样的臂力男神！别逗了，要实现这个梦想，光练练二头肌可不够，还得一顿“壮壮壮”加持。今天我们就用一种幽默又实用的方式，带你走进泰森手臂力量训练的秘密武器箱。...