哎呀，各位篮球小伙伴，是不是觉得场上跳得像袋鼠、跳得像个漂浮的咖啡豆，但力量就是卡在那，不管你怎么扯、怎么飞，都像被风给打偏？别怕！今天这篇“篮球赛力量训练计划书”就像一瓶“特浓浓缩咖啡”，帮你猛喝一口，马上爆发...