嘿，小伙伴们！经常在泳池里游泳，却觉得腿部力量像蚂蚁一样弱？别担心，今日带你装一波“自我练腿”的绝妙套路，让你在水里变成“腿神”秒变水中飞人！话说练腿不仅能提高自由泳的推进力，还能让你瞬间燃烧大半个夏天的热量，笑...