想象一下，游泳池里你像个海豚一样优雅自在，腿踢得像个水下摩托艇，呼吸节奏稳得像兰博基尼跑车的引擎声——这就是自由泳打腿和呼吸的终极目标。说白了，掌握这些诀窍，你的自由泳就能从“感觉像在水里闹腾的鸭子”变身&ldq...