哎呀，各位梦寐以求能举成吨的健身达人们，是不是经常陷入写目标的死循环？“我要变强”“我要破纪录”“我一定要举爆天际”？？听起来挺豪迈对吧，但要真写出来，感觉就像喝了假鸡汤—&m...