有人说，想跑得快，就得练得猛，节奏是不是越快越牛逼？别急别急，这个问题可不是一句“快就完了”的事，得翻翻资料、听听教练和专家们的“剧本”，才能把真相捋清楚。搞笑点说，如果足球训练是一场拉锯战，那节奏就像你追着公交...