健身减肥的人饮食为什么要少盐水潴留：摄入过多的盐会导致体内水分潴留，这可能会使体重看起来增加。虽然这并不意味着真正增加了脂肪含量，但在减脂期间，保持正确的水分平衡有助于更好地了解体重的变化和减脂进度。减肥的人为什么很少吃盐?因为食盐过多会降低人的...