简单好学家常菜,不知道吃什么一定要看1、黄豆炖猪蹄黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。好吃的砂锅菜谱大全1、砂锅炖牛肉。材料：牛肋条肉750...