月经期间适宜吃什么样的食物?1、月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。来例假吃点什么最好1、经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类...