蛏子的营养价值蛏子的营养价值及功效在蛏子中含有着比较丰富的蛋白质、铁、硒、维生素a等营养物质，而且这一些营养物质的含量相对于其他食物来说还是比较高的，所以具有着比较好的补虚功效。竹蛏的营养价值1、更重要的是它极具营养，这菜的名字是蒜蓉竹蛏。竹蛏十...