如何减轻腰酸背痛?1、可以在腰痛的部位做一下热敷。热敷的方式推荐炒盐热敷，也就是就是选一些粗的海盐，微微炒黑，之后使用布包裹起来，调整到适宜的温度，之后放在疼痛的部位热敷。理疗缓解疼痛还可以做一些针灸、推拿之类的理疗。后背疼怎么办啊?1、休息和放...