为什么我睡觉一直都是浅度睡眠,而进入不到深度睡眠?不良生活习惯多数人出现无法进入深度睡眠的症状，都与不良生活习惯有关，如吸烟、酗酒、熬夜等，都有可能损伤自主神经，导致患者出现睡眠障碍的症状，如入睡困难、浅睡眠等。没办法进入深度睡眠要怎么办?睡觉...