女人做月子吃什么补奶建议要保持良好的心情，情绪的变动会直接影响乳汁的分泌，多注意休息，多喝汤水，多吃荤腥，如喝鲫鱼汤，吃猪头肉和猪蹄汤等等.（1）花生香菇猪蹄汤。花生米50克，香菇20克，猪前蹄1只。坐月子没奶吃什么下奶?1、多吃催奶的食品.如...