坐月子早餐:五大食谱助你恢复元气煮鸡蛋或卧鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁，且容易被人体吸收利用，对产妇乳汁分泌和健康恢复有意。汤类。鸡汤味道鲜美，能刺激食欲和促进乳汁分泌，但应喝汤吃肉。坐月子吃什么早餐营养1、您好，做月子期间的饮食应以易消化、营...