坐月子补血吃什么食物最好产后补血餐一：猪蹄粥原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。制作方法：将猪蹄去毛，洗净，砍成块；通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。产妇喝什么汤补气血?1、红豆...