坐月子吃什么可以补腰发生产后腰酸的症状，除了在生活中应多加注意腰部之外，饮食上也可以做一些调整。山楂粥原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。坐月子猪腰怎么做好吃又补腰1、猪腰...