怎样在月子里改善皮肤多吃蔬菜不仅对身体有好处，进食蔬菜女性的也不用节食，因为蔬菜纤维多，需要较多的时间咀嚼，并且在入胃以后还会吸收更多的水分膨胀，很容易有饱足感。月子里皮肤保养小窍门增加摄入富含维生素C、E和锌的食物，如水果、蔬菜、坚果和全谷物，...