坐月子吃什么容易上火?肉类。含有丰富蛋白质的肉类是很多坐月子妈妈都会摄入的食材，不要以为清淡的吃肉就不会上火的。其实肉类吃多了，而蔬菜、水果吃得少了，是很容易上火的，尤其是吃狗肉。生姜。产褥期的产褥热1、产褥热，即“产后发热”，是指产褥期内，出现...