运动与动作的联系区别运动与动作紧密相关，但存在明显差异。身体活动是指任何由骨骼肌产生的动作，伴随着能量的消耗。而运动是一种有计划、重复、有目的且系统的身体活动，其核心目的在于提升或保持身体健康和体能。运动与身体活动的区别主要体现在以下几个方面：首...