跑步到底是前脚掌落地好,还是后脚跟落地好?慢跑时应该是前脚掌着地，既不是脚尖也不是脚跟。以下是慢跑时着地方式的详细解释：脚跟着地的缺点：脚跟着地时，往往会产生一个往后的力量，这不利于形成向前跑的惯性。脚跟落地时，人体缺乏缓震作用，整条腿不在一条直线...