第一次参加马拉松应该选择半程还是全程?1、那么，新手应该选择半马还是全马呢？全程马拉松为4195公里，半程马拉松为20975公里。对于第一次参加马拉松的新手，建议以比赛代替练习来体验马拉松的氛围。其他影响因素包括选择比赛地点的便利性，以及家人朋友的...