寒假提高篮球技术的训练计划(女生)首先你的确定是否有室内训练场地，冬天室外不适合篮球这类剧烈运动，可能会产生不可恢复的损伤；如果有室内场地，那还不错。首先分析，你速度不错，技术不过关，突破差，应该关键在与基础。篮球训练计划1、以下是一份篮球一周训...