兄弟们，先摆个事实：想在篮球场上炸翻天，不光靠灵魂技和那天赋异禀的投篮感觉，更别说单单练个三分就能吊打全场。很多男生一看到“身体”这两个字，第一反应就是：“我要大肌肉，锤爆对面那个瘦猴“。但你可知道，单靠练身体就...