来到泳池边，你想像中的自由泳其实和教科书里写的有点小差距。很多人只知道“甩手臂”，却忽略了手臂动作的顺序和角度对速度的决定性作用。今天用通俗的图解式文字，把自由泳手臂动作拆解成可执行的小步骤，帮助你从入水、抓水、推水、回收四个阶段，一步...