你是不是也有这样的困惑：自由泳里呼吸总像个拦路虎，一不小心就被水花掀翻，吸气像挤牙膏一样费力？其实呼吸是自由泳的核心环节，而不是可有可无的副经营动力。今天就用通俗易懂的方式，把呼吸动作拆解到可操作的“步步为营”，让你在水里呼吸顺畅、动作...