你是不是经常在自由泳里感觉自己入水像在慢动作里溜水？其实入水速度慢多半不是天赋的问题，而是姿势、时机和肌肉记忆还没被激活的结果。今天就把能落地的练法讲清楚，别再让入水拖节奏，像开绿灯一样直接冲进水里，水花都能拍成乐章。第一步先把身体的定位稳住。入水的速度不是...