在篮球的舞台上，所谓的“体力”并不是简单的耐力跑步那么单一，它像一张多维的能量表，包含有氧耐力、无氧爆发、恢复速度以及比赛节奏的掌控力。顶级球员要在四节甚至加时赛里保持高强度的输出，背后的支撑往往来自系统性训练、科学的恢复和精准的比赛管...