学自由泳用脚蹼技巧视频

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    走进水花四溅的世界,脚蹼不是魔法棒,而是一把放大镜,让你看清自由泳里每一个细节的存在感。为什么要用脚蹼?因为它能放大踢腿的力量感,拉直身体线条,帮助初学者建立正确的蹬水节奏。别急着一蹬就想飞,先把脚蹼的用法、姿势和呼吸节奏都打稳,后续的速度与耐力自然就跟上来了...
    2025 / 09 / 28 13:58:39