在自由泳里，侧身到位不是一个可有可无的动作，而是决定水中平衡、呼吸顺畅与前进效率的核心之一。很多学泳的人一开始就追求大口径划水和快速摆臂，却忽略了身体在水中的侧向定位。今天这份指南以自媒体风格，把“侧身到位”的要点拆解成简单易操作的步骤...