如果你正追着“柔道大招训练”这件事而来，那么恭喜你，错不了的路就藏在日常练习的细节里。本篇以自媒体的活泼风格带你把训练要点拆解成可执行的小步骤，结合多类教学视频的常见要点，帮助你在家也能把基本功和进阶动作打磨到位。你会看到从热身、抓握、...