想成为场上最会打节奏的那个人，先要把“训练目标”讲清楚。篮球后卫的训练目标可以拆成四大维度：体能、技术、战术和心理。没有这四个维度的齐头并进，光练花样动作再多，也可能在关键时刻卡壳。下面这套目标体系，像地图一样，指引你从青铜逐步爬到钻...