今天要聊的，是大家在赛场边蹲点时最爱看到的镜头之一：苏炳添的亚运会赛前热身。这不是简单的“跑两圈就算热身”，而是一整套让肌肉、神经、呼吸都共同进入“比赛状态”的流程。观众看着他从起跑前的一次次起跳、脚步落地的清...