如果你以为重量训练只是比拼外表的肌肉秀，那就错了。严世勇这个名字在健身圈里像一块稳稳落地的哑铃，沈稳、干净、不事张扬，但每一记指令都像锥子一样精准。作为一个自媒体风格的讲述者，他把训练场当成舞台，把汗水和笑点一起放进视频和图文里，让“苦练+好玩&...