想象一下怎么就突然变成了“弯腰猴”，每天低头刷手机、驼背成大招？尤其是喜欢打足球的朋友们，驼背不仅影响形象，还可能影响运动表现，甚至带来腰背痛的烦恼。不过别怕，今天就带你走出“驼背洞”，用科学和趣味结合的训练套路...