生理期怎么跑马拉松在月经期，一般是不建议跑马拉松的，因为跑马拉松对正常情况都是对身体有一定伤害的极限跑步运动，为身体健康着想，在月经身体虚弱的情况下，建议还是不要跑为妙。月经期间可以做划船机、椭圆机、跑步机运动吗?尽量不要做涉及腰腹部发力的运动，...